11167" class="post-11167 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-column-01 category-column-03 tag-sdgs tag-sustainable-development-goals tag-xmas tag-654 tag-617 tag-561 tag-562 tag-651 tag-605 tag-107 tag-576 tag-71 tag-252 tag-579 tag-612 tag-637 tag-643 tag-254 tag-601 tag-600 tag-628 tag-581 tag-250 tag-571 tag-618 tag-577 tag-253 tag-320 tag-119 tag-613 tag-583 tag-123 tag-47 tag-239 tag-650 tag-493 tag-248 tag-247 tag-598 tag-237 tag-238 tag-610 tag-258 tag-479 tag-644 tag-294 tag-291 tag-246 tag-609 tag-78 tag-632 tag-480 tag-599 tag-652 tag-611 tag-564 tag-518 tag-546 tag-584 tag-552 tag-548 tag-549 tag-606 tag-292 tag-653 tag-625 tag-626 tag-620 tag-582 tag-134 tag-245 tag-92 tag-615 tag-616 tag-621 tag-635 tag-604 tag-481 tag-54 tag-560 tag-550 tag-555 tag-259 tag-261 tag-40 tag-642 tag-638 tag-630 tag-645 tag-515 tag-623 tag-251 tag-72 tag-634 tag-631 tag-629 tag-556 tag-597 tag-517 tag-87 tag-551 tag-627 tag-557 tag-472 tag-249 tag-574 tag-575 tag-39 tag-568 tag-569 tag-295 tag-565 tag-563 tag-572 tag-646 tag-234 tag-559 tag-633 tag-647 tag-648 tag-293 tag-573 tag-580 tag-478 tag-567 tag-514 tag-570 tag-554 tag-547 tag-553 tag-566 tag-91 tag-578 tag-477 tag-649 tag-608 tag-516 tag-607 tag-624 tag-622 tag-474 tag-558 tag-619"

2020/05/14 [Thu]

目指せスリムボディ@横浜オフィス

こんにちはラブキャリア横浜オフィスの勝山です。

 

私、社会人になって約20年

社会人になって初めて身体の改革推進中です。

 

ダイエットです。

 

いざダイエットを行ってみると、これがやはり大変

一発でできるものでなく、習慣付けが大事で

20年間行ってきた行動を我慢したり、今までの生活を変えて習慣付けをする。

ちょっと緩めばまた元に戻る。まさに今の社会情勢と近しい部分もあるかなと??

ただ普段していなかった事をやってみるのも新鮮でちょっとした楽しみでもあります。

 

ダイエットの先に目指すべきものを設定して我慢の先に将来の目標達成。

目指せハッピーライフ。目指せ健康体。目指せ●●kg(公開したいけど秘密です。)

 

開始時95kg⇒約2カ月実施82kg⇒第一目標75kg

今は食事制限、運動、サプリダイエット実施中です。

 

次回投稿の回には進捗をご報告致します。

是非とも嫌な顔せずに応援の程宜しくお願い致します!

 

このエントリーをはてなブックマークに追加
LINEで送る
TOPへ戻る