皆さん

こんにちは！

猛暑とはまさにこのこと！という厳しい暑さいかがお過ごしでしょうか。

関東甲信・東海・近畿・中国・四国・九州では熱中症警戒アラートが出ており、

その他地域も含め広域的に過去に例のない暑さが続いております。

熱中症には水分補給！と思いつきますが、

具体的にどのくらい飲めばよいのか。

個人差はありますが、環境省は食事を除いて1.2Lの水分補給が必要と促しております。

水分補給にカフェインは利尿作用や吸収が遅いため推奨せず、

且つコーヒーやエナジードリンクは逆に熱中症リスクを高めてしまうそうです。

ついつい疲れた時に飲みたくなってしまいますが駄目みたいです。

健康のためには少量の塩分とお水が良いそうです。

健康管理を徹底して、この夏を乗り切りましょう！

健康であれば仕事もはかどります！

新たなお仕事に挑戦する方は是非お声がけいただければと思います！

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